यदि आप बीमार महसूस करते हैं तो क्या करें अगर आप उल्टी करना चाहते हैं

अगर मैं बीमार महसूस करता हूं और उल्टी करना चाहता हूं तो मुझे क्या करना चाहिए? 10 दिनों में पूरे नेटवर्क पर लोकप्रिय समाधानों का सारांश

मोशन सिकनेस (मोशन सिकनेस के रूप में भी जाना जाता है) यात्रा करते समय एक आम समस्या है, खासकर जब यात्रा या ऊबड़ -खाबड़ वर्गों में, यह मतली और उल्टी जैसे लक्षणों का कारण बनता है। पिछले 10 दिनों में पूरे इंटरनेट में हॉटली चर्चा की गई मोशन सिकनेस रिस्पॉन्स मेथड्स निम्नलिखित हैं। वैज्ञानिक सुझावों और नेटिज़ेंस के वास्तविक परीक्षण अनुभव के साथ संयुक्त, यह आपको आसानी से मोशन सिकनेस समस्याओं से निपटने में मदद करेगा।

1। गति बीमारी के कारणों और लक्षणों का विश्लेषण

मोशन सिकनेस एक शारीरिक प्रतिक्रिया है जो मस्तिष्क के आंतरिक कान और दृश्य संकेत के संतुलित अंगों के बीच बेमेल के कारण अराजक जानकारी प्राप्त करने के कारण होती है। सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

2। पूरे नेटवर्क पर लोकप्रिय एंटी-सिकनेस विधियों की रैंकिंग

3। विस्तृत समाधान

1। भौतिक चिकित्सा

•सीट चयन: वाहन की अग्रिम पंक्ति या जहाज के मध्य-स्तरीय केबिन को धक्कों की भावना को कम करने के लिए प्राथमिकता दी जाती है

•नियत दृष्टि: दूरी में निश्चित वस्तुओं पर ध्यान दें और पढ़ने या मोबाइल फोन को देखने से बचें

•वेंटिलेशन समायोजन: वायु परिसंचरण रखें और तापमान को 22-25 ℃ सबसे अच्छा रखें

2। आहार विनियमन

3। नशीली दवाओं के उपयोग के लिए दिशानिर्देश

•मोशन सिकनेस मेडिसिन: चाय डिपेनहाइड्रामाइन को 30-60 मिनट पहले लिया जाना चाहिए, और सावधान रहें जब 6 साल से कम उम्र के बच्चे

•मोशन सिकनेस पैच: कान के पीछे त्वचा को साफ करने के बाद लागू करें, और प्रभाव 4-8 घंटे तक रहता है

•विटामिन बी 6: प्रति दिन 50-100mg लक्षणों को राहत देने में मदद कर सकते हैं

4। विशेष समूहों के लिए नोट करने के लिए चीजें

5। प्राथमिक चिकित्सा उपाय (उल्टी हुई है)

1। तुरंत एक हवादार जगह पर रुकें या स्थानांतरित करें

2। अपने मुंह को गर्म पानी से धो लें और थोड़ी मात्रा में स्पोर्ट्स ड्रिंक पिएं

3। गर्दन और माथे पर ठंडा संपीड़ित

4। बैठे रहें और अचानक आंदोलन से बचें

5। उल्टी के बाद 1 घंटे के भीतर खाने से बचें

6। निवारक प्रशिक्षण (दीर्घकालिक सुधार)

• वेस्टिबुलर फ़ंक्शन प्रशिक्षण: हर दिन हेड रोटेशन एक्सरसाइज करें (धीमी गति से दक्षिणावर्त/वामावर्त के 10 मोड़)

• प्रगतिशील एक्सपोज़र: एक छोटी दूरी की सवारी से शुरू, धीरे-धीरे यात्रा के समय का विस्तार करना

• शारीरिक व्यायाम: नियमित संतुलन प्रशिक्षण (जैसे कि एक पैर, योग, आदि पर खड़ा होना)

नोट: उपरोक्त तरीके पिछले 10 दिनों में चिकित्सा विशेषज्ञों और सामाजिक प्लेटफार्मों की गर्म चर्चा सामग्री (वीबो, ज़ियाहोंगशु, झीहू, आदि) के सुझावों को जोड़ते हैं। उनमें, अदरक थेरेपी और एक्यूपॉइंट मालिश हाल ही में सबसे लोकप्रिय प्राकृतिक उपचार हैं। यदि लक्षण गंभीर या लगातार होते हैं, तो समय में चिकित्सा परीक्षा लेने की सिफारिश की जाती है।