अगर सिर से बहुत अधिक तेल स्रावित हो तो क्या करें?

अगर सिर से बहुत अधिक तेल स्रावित हो तो क्या करें?

सिर से अत्यधिक तेल स्राव होना एक आम समस्या है जिसका सामना कई लोग करते हैं। यह न केवल चिपचिपे और सपाट बालों का कारण बनता है, बल्कि सिर में खुजली, रूसी और यहां तक ​​कि बालों के झड़ने का कारण भी बन सकता है। तेल को वैज्ञानिक तरीके से कैसे नियंत्रित किया जाए यह हाल ही में इंटरनेट पर एक गर्म विषय बन गया है। इंटरनेट पर पिछले 10 दिनों में अत्यधिक खोपड़ी तेल स्राव पर लोकप्रिय चर्चाएं और समाधान निम्नलिखित हैं, जो संरचित डेटा में प्रस्तुत किए गए हैं।

1. सिर में अत्यधिक तेल स्राव के कारणों का विश्लेषण

2. लोकप्रिय समाधानों की रैंकिंग

3. विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित तीन-चरणीय तेल नियंत्रण विधि

1.उचित सफ़ाई:जिंक, सैलिसिलिक एसिड और अन्य सामग्री युक्त तेल-नियंत्रण शैम्पू चुनें। नाखूनों द्वारा खोपड़ी को खरोंचने से बचाने के लिए पानी के तापमान को 38°C से नीचे नियंत्रित करें।

2.पानी और तेल संतुलन समायोजित करें:सप्ताह में 1-2 बार अपने स्कैल्प पर डीप क्लींजिंग मास्क (जैसे मिट्टी मास्क) का उपयोग करें, इसके बाद मॉइस्चराइजिंग एसेंस लगाएं।

3.आंतरिक और बाह्य कंडीशनिंग:विटामिन बी (विशेष रूप से बी 6) की पूर्ति करें, डेयरी उत्पादों का सेवन कम करें और सुनिश्चित करें कि आप 23:00 बजे से पहले सो जाएं।

4. तेल को नियंत्रित करने के उपाय जो हाल ही में लोकप्रिय हुए हैं

5. गलतफहमियों से सावधान रहना चाहिए

1.अत्यधिक तेल निकालना:अपने बालों को दिन में कई बार धोने से त्वचा की बाधा नष्ट हो जाएगी और तेल स्राव उत्तेजित हो जाएगा (हाल ही में, 37% उपयोगकर्ता इस जाल में फंस गए हैं)।

2.लोक उपचार का दुरुपयोग:सफेद सिरका और टेबल नमक जैसे घरेलू उपचार खोपड़ी पीएच असंतुलन का कारण बन सकते हैं (पिछले 10 दिनों में संबंधित शिकायतों में 15% की वृद्धि हुई है)।

3.पैथोलॉजिकल कारणों की अनदेखी:यदि यह लालिमा, सूजन और बहुत अधिक स्केलिंग के साथ है, तो यह सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस हो सकता है, और आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेने की आवश्यकता है।

6. उत्पाद चयन गाइड

वैज्ञानिक देखभाल और निरंतर कंडीशनिंग के माध्यम से, अधिकांश लोगों की खोपड़ी के तेल स्राव की समस्याओं में 4-8 सप्ताह के भीतर काफी सुधार किया जा सकता है। यदि कई विधियां अभी भी अप्रभावी हैं, तो पेशेवर परीक्षण के लिए तृतीयक अस्पताल के त्वचाविज्ञान विभाग में जाने की सिफारिश की जाती है (हाल ही में ऑनलाइन परामर्श डेटा से पता चलता है कि 25% जिद्दी तैलीय खोपड़ी पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम जैसी बीमारियों से संबंधित है)।